কী করবেন আপনি ব্রেক-আপের পর?

প্রেমের সম্পর্কে সমস্যা দেখা দিতেই পারে। আর বার বার যখন সমস্যা দেখা দেয় তখন এর শেষ পরিণতি হল ব্রেক-আপ। বেশ কিছুদিনের সম্পর্কটা এখন আর নেই। চারদিকে কেমন যেন একটা শূন্যতা। ভাবছেন কী করে মানিয়ে নেবেন নতুন জীবনের সঙ্গে? জেনে রাখুন তাহলে কিছু বিষয়। ব্রেক-আপের পর যা করবেন ১। অনেকে ব্রেক-আপের পরেও ভালো বন্ধু হয়ে থাকার সিদ্ধান্ত নেন। কিন্তু এই সিদ্ধান্তটা অনেক ক্ষেত্রেই খাটেনা। কারণ দীর্ঘসময় ধরে একেঅপরের জীবনের সাথে মিলেমিশে থাকার পর, হঠাৎ শুধু মাত্র বন্ধু হয়ে যাওয়া খুব কঠিন ব্যাপার। এইভাবে বন্ধুত্বের পরিচয়ের সাথে নিজেদের মানিয়ে চলা যেমন কঠিন, তেমনি অন্য মানুষের নানা রকমের কথাও শুনতে হয় অনেক বেশি। সেই জন্যে ব্রেক-আপের পর কিছু দিন সম্পূর্ণ আলাদা হয়ে যাওয়াটাই দুজনের পক্ষে ভাল। ২। এই কঠিন সময়ের সঙ্গে মোকাবেলা করা সব সময় একার পক্ষে সম্ভব হয় না। মনের ব্যথা, কষ্ট, হতাশা চেপে না রেখে খুব কাছের বিশ্বস্ত বন্ধু, কলিগ, পরিবারের কেউ একজনের সাথে শেয়ার করুন। ইচ্ছে করলে ডায়রিও লিখতে পারেন। নিজেকে প্রকাশ করার একটা উপযুক্ত মাধ্যম পেয়ে গেলে মনের কষ্ট অনেকটাই হালকা হবে। ৩। নিজের জীবন নিয়ন্ত্রণে আনুন। যা ঘটে গিয়েছে তার জন্য নিজেকে বা অন্য কাউকে দোষী করবেন না। নিজেদের চরিত্রের ইতিবাচক দিকগুলো হাইলাইট করুন। আপনার থেকে যারা অর্থনৈতিক ও শারীরিক ভাবে দুর্বল, তাঁদের সাহায্য করুন। সময় কাটান প্রিয় মানুষদের সাথে, দেখবেন মন ভাল লাগবে। ৪। নিজেকে একটু পরিবর্তন করুন। আগে রিলেশনশিপ মেনটেন করতে যে সময়টুকু দিতেন, সেটা নিজেকে দিন। পছন্দের সিনেমা দেখুন, বন্ধুদের সাথে গল্প করুন, বিভিন্ন জায়গায় ঘুরে বেড়ান, নিজের শরীরের দিক খেয়াল রাখুন, দরকার হলে পার্লার যান। বেশ ভাল অনুভব করবেন। ৫। আপনার পুরনো সঙ্গীর দেয়া উপহার গুলো একটু দূরে সরিয়ে রাখলে ভাল হয়। সেগুলো অন্য কাউকে দিয়ে দিন কিংবা ফেলে দিন। তবে উপহারগুলো ফেরত না দেয়াই ভাল। এমন কোন কিছু করুন তা যেন আপনার চোখের আড়ালে থাকে। কারণ এই উপহারগুলো নিয়ে বেশি নাড়াচাড়া করলে অযথা কষ্ট বাড়বে। ৬। যদি মনে করেন আপনি আবার কোন নতুন সম্পর্কে জড়িয়ে যাচ্ছেন তাহলে আগে নিজেকে কিছুটা সময় দিন। শুধুমাত্র নিজের ইগো বুস্ট করতে বা সময় কাটানোর জন্য হুট করে প্রেমে পড়ে যাবেন না। বন্ধুত্ব হোক বা প্রেম, যথেষ্ট সময় দেয়ার পরই সিদ্ধান্ত নিন।